Youtube la chaine dédiée à l’arrêt du tabac, au tabac et à l’hypnose anti-tabac
Pourquoi ?
J’ai crée cette chaine pour vous permettre en complément de la séance d’hypnose, de vous apporter un maximum d’élements sur l’arrêt du tabac, l’univers et les risques de la cigarette.
De ce que je ne peux développer complétement en séance par manque de temps.
Vous y découvrirez à ce jour une centaine de vidéos qui vous permettront de mieux appréhender votre objectif, celui d’arrêter de fumer
Si cette chaine vous plaît, n’hésitez pas à liker et à vous abonner
Préparation, psychologie et blocages liés à l'arrêt du tabac
Cette catégorie regroupe les vidéos qui ciblent l’état d’esprit du fumeur avant le grand saut, ainsi que la déconstruction des mécanismes psychologiques de l’addiction.
- Les peurs et les fausses croyances : Analyse des freins qui empêchent de se lancer (ex. Les 10 plus grandes peurs des fumeurs, Idées fausses sur le tabac).
- Comprendre l’impact sur la santé : Vidéos explicatives sur le fonctionnement de la cigarette (ex. Tabac et cerveau : ce que la cigarette fait vraiment à votre mémoire).
- La prise de décision : Contenus pour basculer de l’envie à l’action.
Préparation, psychologie et blocages liés à l'arrêt du tabac
Cette catégorie regroupe les vidéos qui ciblent l’état d’esprit du fumeur avant le grand saut, ainsi que la déconstruction des mécanismes psychologiques de l’addiction.
- Les peurs et les fausses croyances : Analyse des freins qui empêchent de se lancer (ex. Les 10 plus grandes peurs des fumeurs, Idées fausses sur le tabac).
- Comprendre l’impact sur la santé : Vidéos explicatives sur le fonctionnement de la cigarette (ex. Tabac et cerveau : ce que la cigarette fait vraiment à votre mémoire).
- La prise de décision : Contenus pour basculer de l’envie à l’action.
Gestion des pulsions et maintien du sevrage (Le post-arrêt)
Ces contenus apportent des solutions concrètes au quotidien pour surmonter le manque et ancrer l’habitude de non-fumeur dans le temps.
- Gestion des crises : Comment réagir lorsque l’envie est soudaine et intense (ex. Comment gérer l’envie de fumer quand elle est plus forte que vous ?).
- Lien avec les émotions : Comprendre l’association entre l’état émotionnel et le besoin de fumer (ex. Pourquoi j’ai envie de fumer quand je suis stressé ?).
- Pérenniser la liberté : Conseils indispensables pour consolider sa nouvelle vie de non-fumeur.
Gestion des pulsions et maintien du sevrage (Le post-arrêt)
Ces contenus apportent des solutions concrètes au quotidien pour surmonter le manque et ancrer l’habitude de non-fumeur dans le temps.
- Gestion des crises : Comment réagir lorsque l’envie est soudaine et intense (ex. Comment gérer l’envie de fumer quand elle est plus forte que vous ?).
- Lien avec les émotions : Comprendre l’association entre l’état émotionnel et le besoin de fumer (ex. Pourquoi j’ai envie de fumer quand je suis stressé ?).
- Pérenniser la liberté : Conseils indispensables pour consolider sa nouvelle vie de non-fumeur.
Hypnose Ericksonienne & Protocoles de Sevrage
Le cœur des outils d’accompagnement à travers la pratique thérapeutique.
- Séances guidées et démonstrations : Applications de l’hypnose pour se libérer de la cigarette (ex. Arrêt du tabac en 1 séance d’hypnose).
- Pédagogie de l’hypnose : Explications sur le déroulement des séances, démystification de la transe et réponses aux doutes des patients.
Hypnose Ericksonienne & Protocoles de Sevrage
Le cœur des outils d’accompagnement à travers la pratique thérapeutique.
- Séances guidées et démonstrations : Applications de l’hypnose pour se libérer de la cigarette (ex. Arrêt du tabac en 1 séance d’hypnose).
- Pédagogie de l’hypnose : Explications sur le déroulement des séances, démystification de la transe et réponses aux doutes des patients.
Lâcher-prise, Magnétisme & Mieux-être
Une thématique plus large axée sur l’équilibre général, la gestion du stress et les énergies, indispensable pour un sevrage réussi et serein.
- Techniques de relaxation : Exercices et conseils pour apaiser l’esprit (ex. Vivre au présent).
- Découverte du magnétisme : Vidéos d’introduction et d’explication de vos pratiques énergétiques complémentaires à l’hypnose.
Lâcher-prise, Magnétisme & Mieux-être
Une thématique plus large axée sur l’équilibre général, la gestion du stress et les énergies, indispensable pour un sevrage réussi et serein.
- Techniques de relaxation : Exercices et conseils pour apaiser l’esprit (ex. Vivre au présent).
- Découverte du magnétisme : Vidéos d’introduction et d’explication de vos pratiques énergétiques complémentaires à l’hypnose.
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