Comment enlever la nicotine dans le sang ?
Combien de temps la nicotine reste dans le sang ?
Contrairement à ce que l’on pourrait peut-être penser, le corps élimine très rapidement la nicotine. En une nuit, vous éliminez beaucoup de nicotine. Imaginez que vous vous couchiez à 22h et que vous vous réveillez à 7 heures du matin, vous aurez déjà éliminé une grande partie de nicotine dans votre corps.
A tel point que des chercheurs ont voulu mesurer le taux de nicotine dans le sang. Les analyses ne donnèrent rien de concluant car entre le moment du prélèvement et celui de l’analyse, une grande partie de la nicotine avait disparue et les résultats donnaient n’importe quoi.
Du coup ils ont mesuré la cotinine (nicotine contenue dans le foie) et les mesures devinrent plus fiables car la cotinine reste plus longtemps dans le corps. Environ une dizaine de jours
Le corps se débarrasse de la nicotine en environ 48h
Sachez qu’en arrêtant de fumer, le corps se débarrasse de la nicotine et du dioxyde de carbone en plus ou moins 48h. les autres centaines de substances toxiques s’élimineront en progressivement en quelques semaines et les composants les plus durs en quelques années.
En arrêtant de fumer, ce n’est pas la nicotine qui vous rendra nerveux, mais plutôt un tiraillement intérieur émotionnel
La cigarette n’est pas une drogue
Du coup n’allez pas croire que vous êtes drogué si vous fumez. Fumer est une addiction, pas une drogue. Si c’était le cas vous vous réveilleriez toutes les heures la nuit pour fumer, mais le faites-vous ?
En cas d’abstinence de la cigarette, avez-vous des douleurs terribles comme peut l’avoir une personne dépendante de l’héroine ?
Et puis, si vous regardez bien, il y a plein de moment ou vous ne pouvez pas fumer (travail, transport en commun, cinéma, …). Que se passe-t-il ? rien je pense car vous n’y pensez même pas, ou plutôt si vous y pensez de temps en temps comme une envie fugace et puis quelques secondes après vous n’y pensez plus car vous savez que vous ne pourrez fumer. Votre subconscient l’a intégré. Je le sais car moi-même étant un ancien grand fumeur, j’ai vécu ces moments de nombreuses fois.
Cependant, croire que la cigarette est une drogue, c’est un frein monumental à l’arrêt du tabac. En effet en vous mettant cette idée en tête votre subconscient intègre cette donnée et croyez-moi il ne vous facilitera pas la tâche lorsque vous voudrez arrêter la cigarette.
Et vous penserez certainement « Puisque le tabac est une drogue, je ne peux rien faire » ce qui vous mettra dans une position passive. Tout le contraire de ce qu’il faut pour arrêter de fumer. Il faut au contraire être acteur.
En conclusion
A la question » Combien de temps la nicotine reste dans le sang ? « , la réponse est environ 48h
Rappelez-vous que :
- La nicotine se désagrège très vite du corps humain.
- Ce n’est pas la nicotine qui vous rend nerveux lorsque vous arrêtez
- C’est plutôt le tiraillement de plusieurs parties de votre cerveau en conflit
- La cigarette n’est pas une drogue mais une addiction
- Penser être drogué vous met dans une position passive
- Il faut être en contexte actif pour arrêter plus facilement
En intégrant ces concepts vous serez à même de changer vos perceptions et atteindre plus facilement votre objectif d’arrêter de fumer.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’arrêt du tabac
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