Le tabac et la convivialité

Très souvent en séance, lorsque l’on demande au futur non-fumeur : Qu’est-ce qui vous attire dans la cigarette ? on retrouve la convivialité ou les rapports sociaux. C’est pourquoi je publie cet article qui a pour but d’expliquer les rapports de convivialité confrontés au tabac. 

Qu’est-ce que la convivialité ?

La convivialité d’après le Robert, se sont des rapports positifs entre personnes dans la société. Ce qui est relatif au festin, qui favorise des relations plaisantes, agréables au sein d’un groupe de famille, d’amis ou de collègues par exemple.

Imaginons que vous êtes entre amis au restaurant, vous mangez un bon repas, vous plaisantez, vous rigolez, vous êtes bien, vous sentez cette bonne énergie et vous passez un excellent moment en leur compagnie. Vous vivez alors un vrai moment de convivialité. Un de ces moments que je souhaite à tout le monde de vivre le plus souvent possible.

Le tabac amène t’il la convivialité ?

Et le tabac dans tout cela ? Est-ce que c’est le tabac, le fait de fumer une cigarette ou un paquet qui crée cette convivialité ? La réponse est non. Ce n’est pas le tabac qui crée la convivialité, le tabac n’est même pas un vecteur social. Ce qui crée la convivialité ce sont les rapports positifs entre individus et non le tabac.

Simplement le fumeur le pense parce qu’il a associé la cigarette qui est un vecteur d’émotion au fait de se sentir bien entre amis. On se sent bien avec les gens que l’on aime et lorsque l’on est fumeur, quand on se sent bien on fume. Ainsi on se crée un ancrage jusqu’à associer le tabac à la convivialité.

Les moments de tension ?

Si le tabac c’est la convivialité, alors pendant les moments de disputes, de tensions voire d’agressions, le tabac devrait vous apaiser, apporter de la convivialité. Est-ce le cas ?  Je ne pense pas et pourquoi ? Et bien tout simplement parce que cela n’a rien à voir. En plus lors de ces moments qui ne sont pas très cordiaux, vous fumez pour vous calmer, vous donner de la contenance, vous cacher derrière l’écran de fumée. Et là aussi est-ce que cela fonctionne ? Je ne suis pas sûr.  

Les non-fumeurs et la convivialité ?

Regardez autour de vous. Est-ce que dans votre cercle, tout le monde fume ? C’est possible mais en général ce n’est pas le cas. Est-ce que ceux qui ne fument pas sont moins drôles ? Profitent-ils moins de ces instants de bonheur, ne connaissent-ils pas la même convivialité que vous ? Leur manque t’ils le tabac pour être heureux ? Une vie sans tabac est-elle plus triste et moins conviviale ? je pense connaitre les réponses, mais j’attire votre attention pour que vous, chers amis fumeurs vous puissiez y réfléchir et du coup changer cette croyance limitante qui contribue peut-être à vous freiner sur l’arrêt du tabac. 

La pause cigarette entre collègue

J’entends souvent dire « Oui mais pour moi, c’est important la pause cigarette avec les collègues, on discute un moment et je me vois mal ne plus la prendre ». Bien-sûr vous avez raison, continuez à la prendre cette pause avec les collègues, si vous estimez que c’est important. Mais qu’est-ce qui vous empêche de la prendre sans fumer ? Auriez-vous le sentiment de ne plus être en phase avec eux, si vous ne fumez plus ?

Mon expérience de fumeur

Avant, j’étais un très grand fumeur, j’ai fumé pendant plusieurs décennies. Lorsque j’ai arrêté le tabac, je continuais à prendre la pause comme avant avec les collègues. Eux fumaient, moi non. Et je vous garantis que très rapidement, ils ne s’apercevaient plus que je ne fumais pas et de mon coté je ne faisais même plus attention à leurs cigarettes. Pourquoi ? parce que nous étions pris dans les conversations, les moments de plaisanteries, …

J’étais même surpris, de la rapidité pour fumer une cigarette. Et très souvent ils avaient fini de consommer leur dose et disaient « on remonte ». En moi-même je me disais « déjà ? »  Moi aussi j’étais bien, sans tabac et si le travail ne nous appelait pas, j’aurai pu rester encore un moment à discuter avec mes amis fumeurs.

Lorsque vous êtes non-fumeur

Vous n’êtes plus dans cette démarche tabagique, vous ne pensez pas du tout au tabac, à la cigarette et profitez également de la convivialité. Les seuls moments qui viennent vous le rappeler est quand la fumée vient chatouiller vos narines. Soit, vous êtes indiffèrent à cette odeur, ce qui est mon cas, soit vous êtes irrité par la fumée et là vous reculez de quelques centimètres. Soit, vous vous dites « mince, j’en fumerais bien une »

Changez votre vision face au tabac

Voyant vos amis fumer, vous craignez sans doute de rechuter et c’est ce qui vous démotive peut-être de ne pas prendre la pause avec eux et in fine sachant cela de ne pas arrêter du tout de fumer. Je comprends tout à fait.

En fin de compte, au lieu de vous dire « Ils ont de la chance, j’en prendrais bien une moi aussi ». Pensez plutôt par la compassion. Ce sont des personnes que vous appréciez, que vous aimez. Alors dites-vous plutôt « Les pauvres, ils ne voient pas à quel point ils sont dépendants du tabac. Moi j’ai de la chance, je m’en suis sorti et pour rien au monde je recommencerais à fumer ». En pensant ainsi vous changez votre état d’esprit et vous le verrez cela fonctionne.

Le tabac antithèse de la convivialité ?

Nous avons vu dans un premier temps que ce n’est pas le tabac qui amène la convivialité. Cependant je serais tenté de dire que non seulement ce n’est pas le tabac qui crée la convivialité, mais que parfois même, fumer aurait tendance à casser ces bons moments conviviaux.

On ne fume plus au restaurant

Depuis quelques années il est interdit de fumer au restaurant et dans tous les lieux publics fermés. Rappelez-vous des scènes que vous avez sans doute déjà vécues. Disons que vous êtes au restaurant. Bonne ambiance, vous passez d’agréables moments et arrive la fin du repas. Juste avant le café. Les fumeurs sortent et les non-fumeurs restent attablés. N’avez-vous pas le sentiment de casser quelque peu l’ambiance ? ou est la convivialité à ce moment-là ?   

Ce que ressentent les non-fumeurs ?

En termes de convivialité vis-à-vis du tabac, vous êtes-vous déjà posé la question de savoir ce que  ressentent les membres non-fumeurs de votre cercle ? Lorsque vous leur insufflez la fumée en plein visage par exemple, ou de l’odeur corporelle liée au tabac, sans parler de votre haleine. Et puis l’odeur de leurs cheveux, et leurs vêtements imprégnés de cette odeur de tabac froid. Sans parler d’éventuels enfants qui pourraient être présents également. Est-ce que pour eux, ce sont vraiment de bons moments. Agréables, plein de convivialité ?

En conclusion

Je dirais que non seulement ce n’est pas le tabac qui apporte la convivialité, bien au contraire. Le tabac aurait plus tendance à briser cette fameuse convivialité. J’ajoute que de plus en plus le fumeur est isolé voire parfois considéré comme un pestiféré. Il peut aujourd’hui fumer presque nulle part. A titre d’information, depuis le début 2025, en Italie à Milan il est interdit de fumer en ville. Je me souviens aussi lorsque j’étais encore fumeur, en déplacement ou en villégiature. Alors que les chambres sont non-fumeurs, obligé de descendre dans la rue ou dans un espace réservé seul à minuit, 1 heure du matin. Parfois dans le froid pour fumer et je peux vous dire que je n’appréciais nullement ces moments. Bravo pour la convivialité, je pense que l’on peut faire mieux

Il est préférable pour vous de changer cette perception erronée de la réalité qui consiste à croire que le tabac c’est la convivialité. Le tabac, c’est plutôt les problèmes. Rappelez-vous aussi qu’il n’y a rien que puissiez faire avec une cigarette que vous ne puissiez faire sans et mieux.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’arrêt du tabac